以前蛋黄多作为首选的辅食来推荐,但蛋黄中的铁很难吸收,吸收率仅为3%,远低于动物肝脏(铁吸收率20%),而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应该包括蛋黄,蛋黄应该在7~9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。 首选辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加,但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。 tips: 鸡蛋不是第一辅食,营养米粉才是。嘉宝米粉就是一款非常不错的选择。 八个月后可以添加煮熟的蛋黄。 1岁内不吃蛋清。 吃鸡蛋后出现呕吐,腹泻,湿疹的情况,要考虑是过敏,及时停用,并至少坚持三个月,一旦确诊,要停止食用鸡蛋六个月。
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