咳嗽的家庭食疗护理方法 3个月-1岁:咳嗽时每天4次温水,5-15ml/次。 1岁以上:可以喝2-5ml蜂蜜。有研究认为治疗夜间咳嗽,蜂蜜比止咳水效果更好,但1岁内的宝宝不能吃,以免肉毒素中毒。 咳嗽期间也要注意营养,增强抵抗力。注意补充的蛋白质和新鲜的水果和蔬菜,母乳喂养的宝宝可以多喂奶,新鲜的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃,水果还可以煮熟或加热吃,虽然损失了一部分维生素但是可预防凉食加重咳嗽症状。 ①润肺止咳银耳百合粥 鲜百合50克,洗净切碎,银耳10克,用温水发开后,洗净切碎,大枣3枚,泡洗后去皮去核,切成小块,与100克大米同煮成粥。适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。 ②冰糖雪梨川贝汤 把梨靠柄部横断切开,挖去中间核;放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末);把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可。分两次给宝宝吃。有润肺、止咳、化痰的作用。适合开始添加辅食的宝宝。 ③核桃粥 糯米100克,核桃仁75克,冰糖112克 1、将糯米洗净,加水浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒熟软。 2、核桃仁洗净,碾碎,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。
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