新有没有像我这样的姐妹？

我现在怀孕31周了，前天婆婆无理取闹和我吵架，我气的半夜没睡着觉，晚餐没吃，情绪激动导致宝宝胎动频繁，吓的我去医院检查，医生说我SD值偏高，让我吸氧一个礼拜，才能改善这样的情况。我很害怕宝宝发育不好。亲们，你们有SD值高的吗？怎么降下来的？求你们支支招