认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力. 宝宝认知能力的高低关系到宝宝语言、智力的发育，所以提高宝宝的认知能力非常重要。宝宝认知发展是循序渐进的，游戏、阅读、玩玩具都可以提高宝宝的认知能力。
0-1岁宝宝认知能力发展与训练
视觉训练
1、注视活动：可用硬纸片自制黑白两色的卡片，成人手掌大小即可，内容可有靶心图、棋盘图等对称性的图谱，可以是“爷爷、奶奶、爸爸、妈妈”等汉字或放大的父母彩照，也可以把拆开的画报等放在距离宝宝眼前20厘米处，让孩子注视。
2、追视活动：用直径约10厘米的红球或大吹气动物或你的笑脸，距宝宝眼前20厘米处，待其注视后，再从左到右、从上到下或成环形缓缓移动，让他的视线追随你移动的物体。
听觉训练
1、言语：出生后，就可以在宝宝身旁10厘米处轻轻呼唤他的乳名，使他听到声音后转过头来。每天都要给他念节奏短小，朗朗上口的儿歌，或轻轻哼歌谣。无论是给孩子喂奶、洗澡、换尿布或抱起孩子时，都要在他眼前用温柔亲切、富于变化的语调反复地和他说话，告诉他你正在做什么。
2、音乐：把宝宝在胎儿时听过的音乐再放给他听，音量比大人在室内说话的声音稍大些为宜。你可以结合宝宝的生活起居(如起床、喂奶、做操、游戏、入睡前)播放适当的固定音乐，既可增强宝宝的音乐记忆力，又能帮助宝宝建立良好的生活习惯，还可以给宝宝听动物叫声和大自然中某些音响的音乐，若再配上相应的实物或图片，让宝宝看一看，摸一摸，就能使宝宝的听觉、视觉、触觉得到综合的训练。
3、追声寻源：用哗铃棒、八音盒、钟表、小杯和小勺、橡皮捏响玩具等多种发声体训练宝宝的听觉辨别力和方位听觉。在宝宝的耳朵一侧发出声音，让宝宝追声寻源，当宝宝辨出声源后，再变换另一侧耳朵训练。
触摸与逗握训练
宝宝出生后1—2个月内，可用不同质地、适合宝宝小手抓握的物品如拨浪鼓、海绵条、绒布头、纸卷、小瓶盖或小积木、芹菜根或者你的手指，放在他的小手里，让他握一会儿，使他获得各种触觉经验。2个月后，可以在他眼前悬吊一些半固定的玩具，让他击打、够取、抓握，还可以给他做手指按摩操，从手心到手背，到每个手指头，每天2—3次。
此外，还可以通过逗笑发声，加速其智力发育。因为逗笑是你”逗“他才”笑“的行为。逗笑是宝宝的感觉系统(视、听、触等)与运动系统(微笑)之间建立神经联系、形成条件反射的标志，是宝宝对你的音容笑貌、逗引、爱抚做出的综合性的主动回报，是宝宝最初的智力萌芽。
文章来源于儿科医生鲍秀兰
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