老公前两天嗓子起来了,结果后来感冒了。千防万防结果昨天还是有点打喷嚏鼻音。我开始还好,结果给我妈吓得要命,赶紧开始折腾我,今天症状基本消失了,大家可以试试: 1.如果家里有人感冒,如果有条件,最好别在一个家里呆着。如果没有条件,切记病原戴口罩,孕妈妈也最好戴个口罩。这口罩出了吃饭喝水,其他时候都带着! 2.分杯子,分碗,分床,我和老公吃饭都不在一个桌子上吃了。 3.如果开始打喷嚏、有鼻音了,孕妈妈千万别轻视,这时候还好,不会怎么传染给宝宝,但一旦厉害起来可麻烦了。 4.适当开窗通风,但是切记,孕妈可一定穿好衣服,能穿多厚穿多厚。通风结束后也一样,多穿厚一点。我家室内25度,我穿的睡衣、大睡袍。 5.喝的。我和的是菊花+蜂蜜+柠檬。菊花其实不是特别建议喝,但咱们适量,别天天喝就行。记住要喝热的。一定要喝热的。喝出汗的那种,这样身体千万别觉得冷就行。水我昨天一直没停,喝到一摇肚子都是水声。保持身体暖。我一旦觉得身体没刚才热了就去喝热水。 6.吃的。晚上妈妈给我做了面汤,也建议大伙吃一些带汤的,这样吃完了身上也会暖暖的。对了我放了姜。 7.熏鼻子。我觉得这一步很重要。拿一块湿手帕,微波炉加热一下,出来烫烫的。然后放在鼻孔处,让吸进来的都是热气。不是捂鼻子啊,是要热气熏到鼻子。晚上大家做饭的时候,如果蒸米饭就更好了,因为电饭煲冒出的热气最好不过了。既可以蒸脸,也可以熏鼻子。就是注意别烫着。 8.早睡觉。我到今天才6+1,怎么都睡不好,晚上睡不着,白天困到死。但是!孕妈们一定让自己早早躺下,盖好被子早早入睡。睡觉是改善感冒的重要方式。也是增强抵抗力的关键。昨天9点就放下来,今天7点醒了一次,一直睡到10点。 这是我昨天做的。当然不一定适用所有人,但大家可以试一试。关键就是喝热水。万能的热水。让身体热热的,但捂好了自己,别有汗的时候觉得热脱了,这样只能加重。这是我发现感冒的一点症状就赶紧做的,今天就没什么症状了。现在仍在喝热水。 希望能帮到大家。不喜勿喷。
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