课上学到的，跟App不一致的内容

上海有建小卡的流程，要上课，60岁的医生很资深说了很多。这个App我也是基本翻烂了，就怕有一点点过失心里不舒服。课上讲到了一些跟App不一致的内容，我建议大家看看，结合着来，保持中立最好。 1. 菠菜荠菜可以吃，补微量元素铁，但必须热水煮上一分钟去草酸。 2. 木耳，可以吃，但是早中期不能超过3-5朵/天。 3. 红心薯也要吃，每周两次，对宝宝眼睛好，含VA 4. 八宝粥绝对不能喝 5. 蜂蜜不建议吃，出生2年内的宝宝也不能吃哦 6. 水果方面，医生只建议吃草莓 车厘子 柚子 猕猴桃 7. 芒果 菠萝 龙眼 桂圆 火龙果 甘蔗 山楂 不可吃 8. 热性的羊肉不可吃（呵呵，上课听到这里我好忧桑） 9. 甲鱼 牛蛙 蟹 贝壳 都是寒性食物 不可吃 10. 杏仁，市面上流通的基本都是甜杏仁，可以吃滴。 以上，可能有些App里也说过，我也没去比对，就是凭记忆。 一些要点也分享下，希望大家的宝宝都非常聪明可爱 1. 菜油，豆油，葵花子油是好的，可以补充ALA，但橄榄油一点儿都没有（呵呵，听到这里的时候我又惊呆了） 2. 每天要喝300ML鲜奶，5-7天保质期的那种 3. 钙片现在吃太早哦，没有缺钙症状的18周以后吃。 写不动啦，晚些想到别的再补充。 声明：我只是复述医生上课内容哈。