新昨天晚上呕吐三回，肚子肌肉有点酸，今天小便见红了怎么办

昨天晚上正吃着大米小米山药粥吐了，嗓子疼，歇了会喝了点苹果汤又吐了，喝点白开水压压酸疼的嗓子又休息了会吃了半个凉苹果，不一会又吐了，折腾的我小腹肌肉酸痛，我以为是吐的太厉害镇的肌肉，赶紧吃了一片B6，呆会吃了叶酸就睡了，今天5点多吃的早饭，之后上厕所只看到小便颜色发黄，想着可能喝水少了，刚才我小便，看着用过的手纸上有淡淡的粉色，有姐妹是这样的吗？我该怎么办