那个放点红糖,几个大红枣(我放九个),姜片,然后矿泉水,煮水,最好半小时以上。我弟弟是中医,他告诉我的。还有海带啥的补血,但是千万注意,身体虚寒少吃!我之前吃天天拉稀。所以还是听听中医的,个人体质不一样
素食准妈妈请注意:维生素B12很重要
素食妈妈在孕期所需的营养素中,最容易缺少的就是铁质和维生素B12。由于怀孕后体内血液容量增加,体内需要...
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这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
孕晚期有部分孕妈容易出现体重增长过快、贫血等问题。那怎么才能保证营养素摄入的同时减少能量摄入呢?可以...
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严肃认真的科普帖,蛋白质到底有什么功效?
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补充有益于脑部发育的营养素进入孕中期后,随着早孕反应的消失,孕妈妈会变得胃口大开,食量也会有所增加,...
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