孕育养娃神器
我想问问，有说不能多喝粥的道理吗？老妈说是粥比饭糖分高，不宜多吃。可是感觉喝粥有胃口。
我每天三顿饭都喝粥，其它什么都吃不下。妈妈为了有营养在粥里放各种东西，花生米，红豆，麦粒，莲子，蕨麻，糯米，枸杞，红枣。我都吃了有一个月了。 展开阅读全文
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我每天三顿饭都喝粥，其它什么都吃不下。妈妈为了有营养在粥里放各种东西，花生米，红豆，麦粒，莲子，蕨麻，糯米，枸杞，红枣。我都吃了有一个月了。
你搞个杂粮粥喝喝
我都是喝小米粥，饭吃不下去，白粥的话怕血糖高，就只有小米了
确实，粥含糖量比较高，
啊哦，我天天早上一大碗粥。
谢谢亲，受教啦
粥的升糖指数比饭高，而且一喝一大碗，吃进的热总热量就多了。我觉得可以喝点儿杂粮粥，豆粥什么的，升糖指数低一些，又有饱腹感
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