瑜伽

上网搜视频跟着做呗，不过你要是之前没练过瑜伽 我建议最好还是不要做吧，那些动作幅度都挺大的 容易抻着，我就是筋比较硬，以前就做不来瑜伽，怀孕就更做不了了，我在网上搜孕妇操的视频跟着做 感觉挺好的 展开阅读全文

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