那就吃一颗呗，因为也有很多人 一颗都没吃呢
剩下的 食物里有多少就吸收多少好了……燕窝也含有很丰富的 燕窝酸 同样也是这种成分效果……感觉 补这个东西，越少 吸收越好，多了吸收不了 也会排出体外的，就像一个人 一天只能吸收一二个鸡蛋的营养 ，多了的 也就是管饱而已
吃再多 也会排出体外
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