孕育养娃神器
昨天四维彩超顺利通过,后来医生看了我三个月全面查血的单子那时血糖5.48,医生说怀孕期间不能超过5.1这个周末医生叫我再复查有哪位宝妈知道怎么降血糖吗?我决定为了宝宝从今开始关于有糖份的一点也不碰
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少吃甜食,多吃点蔬菜,多喝水,多走动
可以把水果减少点吃,吃黄瓜丶西红柿,我空腹5.2,属临界。
多运动,多走路,饮食适当控制甜食就好,我之前5.6,天天走路运动,也没有控制饮食降到了4.6。
哦,多吃水果不碍事是吧?那我以后每天晚上都出去走走吧。
我从5.69降到4.89,方法就是运动,每天至少走一个小时。我第一次查的时候就是懒得很不想动,天天吃了饭躺床上玩,什么事都不做。后来运动了几个星期就降下来了,而且我每天水果都是1、2斤的吃
我饮食还好,可能吃的零食多
控制饮食 适度运动哦
额,我也是的。以后还是少吃糖分多的食品吧。生完宝宝后再放开吃
我也高,但是我吃好多西瓜啊。老想吃
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