孕期营养篇

有和我一样的宝妈吗？二胎，有点小经验了，无论是衣食住行还是心理上，都有自己的见解与经验，这次说一下我的营养摄取吧，无外乎就是荤素搭配，以新鲜为主，隔餐隔夜的坚决不吃，各种肉类解决我的肉质需求，各类蔬菜粗粮水果是我的维生素和矿物质元素来源，少食多餐，控制最标准的体重增加，也保持宝宝有足够的营养吸收！ 燕窝，相信很多人都有吃过，马来西亚的毛燕窝，第一胎的时候买了好多，偶然间看过帖子，咨询过医生，当然是开吃咯，刚好和大宝一起补，小孩子吃可以提高免疫力，女人嘛，好处多多，空腹食用，一个星期两次，一次早晚一碗，听说宝宝出生皮肤会更好呢，呵呵，期待吧