孕妇吃樱桃可以补铁是吗？

现在怀孕快6个月了，都说孕后期容易缺铁，听说樱桃可以补铁是吗？最近正好赶上我们这里吃大樱桃的季节，现在基本上每天都吃上2斤。我想知道樱桃补铁的效果好吗？有没有知道的孕妈啊？
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专业回复

孕妇不能吃

樱桃热量低，升糖速度慢，对妊娠糖尿病患者很友好。而且樱桃含钾较高，有利于血压平稳。《中国居民膳食指南（2022）》建议：每天新鲜水果摄入量为200-350g，普通大小的樱桃约15-20个。

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是啊，之前也是缺铁看了医生。补铁樱桃是很好的水果，是其他水果含铁量的十多倍呢，但是不能多吃，多吃了容易便秘，而且多了补进去的不一定吸收得了。喜欢吃多吃几颗没事，感觉宝妈这每天2斤有点夸张了

才吃12个啊

树友u40206777 浙江省

医生建议大樱桃每天最多不要超过12颗

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