“一白遮百丑”，孕妇吃这些东西能让肚中宝宝变白

俗话说“一白遮百丑”，爸爸妈妈都想自己孩子变得白一点，可是有时候由于遗传等原因，孩子的皮肤可能和家长的一样，肤色偏黑，肤质不好，那么有没有什么方法可以改善呢？答案是肯定的，我们一起来看一下！

1.偏黑的肤色多吃含维生素C食物

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

含维生素C丰富的食物：有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。