孕育养娃神器
孕中期就睡眠不好,有时候更是一晚都睡不着,不是腰酸背痛脖子痛就是腿抽筋。吃了很多助睡眠的都不行。怎么办呀……
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钙片随餐吃,吸收好
我没吃,过了三个月就没吃了,因为看到帖子说叶酸不能超过多少量,我算了下,除了医院开的叶酸,我还吃医院开的综合维生素,里面也有叶酸,孕妇奶粉里还有叶酸,每天量太大,问医生,医生也不清楚,后来过了三个月,我就连综合维生素和叶酸都没吃了。
大家叶酸还在吃吗?我是3.12开始吃的,现在还要不要吃?
医生跟你说的钙片随餐吃吸收好吗?钙片最好饭后一小时,或者睡前吃。我们吃的食物会影响钙的吸收,我一般都是睡前吃一粒!
而且和补铁要分开吃,吃点虾皮……
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