细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
这里营养师给出了一个解决方案,那就是细粮换粗粮,粗粮如糙米中含有更多的维生素B族和矿物质,而且升糖...
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预产期快到了,给妻子吃什么好?
注意锌的补充,锌对宫缩起着重要作用,通过食物补充锌是最安全、有效的,比如动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮。...
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如果妻子手脚的肿胀加剧,脸部和眼睛浮肿,出现剧烈...
注意锌的补充,锌对宫缩起着重要作用,通过食物补充锌是最安全、有效的,比如动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮。
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孕期主食新方案,少油健康营养炒饭
这道主食使用粗粮搭配精米,再加入富含优质蛋白的三文鱼和多种蔬菜,不仅能给孕妈妈补充维生素、矿物质与...
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