孕育养娃神器
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我孕30周开始，每天早上都精神很好，继续上班，但是晚上七八点开始就觉得脚酸，在床上躺躺又觉得腰有点酸，每天睡觉之前都会习惯性的膝盖骨特别酸。缺钙应该不是，因为我每天都吃钙片，喝着牛奶，外加孕妇奶粉的。各位宝妈，到底咋回事呀？？太煎熬了，正不正常呀
和我一样，，，，
备孕女性居家超有效瘦身操
注意，膝盖不能够弯曲，肩膀和手臂也不能用力。2.在脚离床40厘米左右的位置停下来，保持1.
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