孕妇平躺下后腰疼的解决办法

身为准妈妈，越是到大月份，准妈妈们有没有感觉到晚上躺下休息有腰疼，胯骨疼，？？ 如果躺下后腰疼，这时候慢慢起来，下床后，双手轻轻扶着腰部，就像散步一样放轻松慢慢走几圈，不要刻意把腰挺直，就这样，走完后在慢慢平躺，你会发现腰疼减轻不少了。