新怀孕以后，睡觉中腿抖 抖腿，终于找到了解决办法。

有一小部分孕妇缺钙晚上睡觉腿抖影响睡眠，一分钟抖几次，不受控制的腿发抖。 喝汤补钙，白天喝牛奶，试过了效果都不好 最近发现，把牛奶放在睡前两三个小时喝，喝一斤。貌似效果很好。不再受抖腿的折磨了。