孕育养娃神器
自从我怀孕以来,快两个多月了,可是体重已经彪了快10kg,婆婆就让在家好好养着,也不让锻炼。每天我手机上的大肚皮助手App上显示只有几十步而已!看姚晨肚子那么大还在运动,我也好想去健身房运动!
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怀孕或多或少都要胖的,运动稍微散散步就可以了,不可以太剧烈哦
前三个月出血了的 后面也就没怎么动
一般16周之后才可以做一些运动,而且姚晨那个都有教练陪护的,孕妈还是小心为好。
最好就散散步吧。
每天散散步就很好啊,运动量基本可以满足~
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