深蹲催产真的很有效

预产期九月十六号，三十九周的时候各种的急，拼命的爬楼梯，一天走一小时就是没什么效果，还是一点感觉的没有，感觉宝宝肯定要留级，听一个宝妈说深蹲很有效果，39+6的时候，早上起来做了三组十个，每隔五分钟做一组，间隔的时间，快走五钟！再马步深蹲！中午也做，晚上也做，晚上做的时候，刚做完，就感觉一股像水一样的流出来，但不是羊水，很失望，到40周，心想，到41周去医院打催产针吧，没抱什么希望了，下午二点半左右，突然腹部一抽一抽。像来姨娘来的那种痛！去厕所看，见红了！十分钟痛一次！马上去医院，到医院，医生检查宫口，已经开了四公分了，天哪，四公分的痛也还好！医生说，宫颈挺好，挺软的，我心想，应该最后一个月的爬楼梯，走路有关！到待产室待了二十分钟左右，开五公分！马上转产房了，在产房待了半小时，宫口全开，可是感觉，不怎么痛啊！医生说，痛就用力，把气憋住，像大便一样拉！一个小时左右，我家宝宝出生了！所以，各位快生的妈妈们，宫缩的时侯不要紧张，越紧张越痛，宫缩的时候鼻子吸气嘴巴吐气，宫缩停的时候赶紧休息！加油