大家来分享下催奶食物

出了满月了宝宝食量也大了，宝妈吃鲫鱼汤现在效果蛮一般，吃排骨汤确实很下奶，但是肚子上的肉也是多了不少。前两天试了试丝瓜虾皮汤，效果也很好，可是宝宝有湿疹，虾皮有点影响，不能常喝。大家有什么好的催奶食谱分享下。