现在的减肥方法真的是太多了,信天邮商城小编首先想到的最简洁的方法是喝牛奶,相信大伙对这个减肥的方法也不陌生,但是大伙有没有想过用牛奶和醋加一起的减肥方法,大伙一定很好奇。没错,牛奶和醋混合后每天喝,不但能治愈便秘,还能消除水肿,对于腹部肥胖和虚胖特别有效,因为研究发现牛奶富含钙、醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放,因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动,有助于便秘的治疗。信天邮商城小编就简单的介绍下这样混合搭配的秘密。
牛奶的减肥功效:牛奶富含钙、蛋白质、铁等多种氨基酸、乳酸等,成人每日2杯牛奶,可满足1日钙质的需求,牛奶还有保护胃黏膜,减少饥饿感,研究还发现牛奶中的钙可以燃烧多余脂肪,还会释放钙三醇指示增加脂肪储备,并燃烧脂肪,从而在肌肉的构建过程中消耗脂肪。再加上牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤。丰富的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
牛奶醋的减肥功效:
1.排除脂肪功能
牛奶醋可以排出体能的胆固醇和中性脂肪,因此能有效防止肥胖,效果更好
2、有效治疗便秘
牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用,有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋,不仅能解决便秘的问题,而且有助于皮肤保养,还能消除腹部赘肉。
3、可以防止浮肿,形成苗条身材
牛奶醋不仅能排除体内脂肪,还能驱除体内的沉积物。另外,能有效地调节体液的量,且可以防止浮肿等症状。
牛奶醋的制作方法:在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。
注意一点:服用牛奶醋的要领早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。
大伙不妨去试试这个新颖的减肥方法吧,一定能让大伙有意想不到的收获噢,还有别忘了去信天邮商城置办这些商品噢!
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