子宫脱坠到底该怎么解决才好

以前生老大的时候感觉一点点，只有下蹲的时候才会有肉肉翻出来，现在生了老二以后下蹲就明显感觉到阴道外翻了，手指伸进去很浅的地方就能摸到宫颈口，你们说我还怎么办呀，我年龄不大就这样，以后年纪大了怎么办，有什么不用手术就可以治疗好的吗。