超全育儿知识！年轻的妈咪们收好了！

感冒这些事

1、发烧时不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子就好了。

2、退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。

3、不要劝宝宝“吃点东西吧”：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。

平时应该：

1、衣服不要穿太多：宝宝精神头比较大，跑来跑去容易出汗。穿太多会捂出肺热引起呼吸道感染，出汗后还容易受凉加快感冒。

2、少吃肉食，多吃蔬菜水果，同时不要吃太饱。

3、多喝水，白开水，而不是饮料。

4、受凉时可煮点葱白生姜水，或者川贝梨子枇杷叶。

5、多运动，增强抵抗力的同时呼吸新鲜空气。

美食这些事

忌7种食物(0-3岁)

1岁以内别吃蜂蜜(含激素)。2岁以内不宜喂牛奶。(2岁以内的宝宝不宜喂鲜牛奶、羊奶，以及成人奶粉。如果不能母乳喂养，应食用婴儿专用配方奶粉。)3岁以内：不要喝茶(茶里面有茶多酚，宝宝还是不吃为妙)不要吃元宵(黏腻易卡喉，不易消化)别吃易过敏水果(如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。此外，芒果、菠萝、榴莲也最好不碰)别吃糖果、话梅、巧克力等(宝宝口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病。)

还有，少儿不宜吃笋子(笋子含有大量草酸，影响钙吸收。)

小米饭，大作用

粳米最滋补、糙米助消化、黑米最补肾、糯米最排毒、薏米最养颜、小米最养胃。