如何改善宝宝的睡眠

我家宝宝五个月零三天了 从生下她我就没睡过一天好觉 每晚要醒好几次 月子里肚子不舒服一直哭 满月后就是肺炎住院 好不容易所有病好了 睡眠质量就一直这样了 闹觉是常事 每晚都闹 好不容易哄睡了 没睡一会儿就又醒了 醒了又抱起来哄 前段时间醒了吃了就睡了 前天开始不知道是不是因为感冒导致她不舒服 晚上一个小时醒一次有时候半个小时就醒了 累啊累 睡觉老是喜欢扭来扭去 听到点声音就醒了 睡不了多久又醒了 怎么办啊 怎样才能改善她的睡眠啊