孕育养娃神器
没有反弹的
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锻炼,戒零食饮料,饮食合理规律,不暴饮暴食,每顿一小碗米饭,多吃蔬菜瓜果,少吃高热量食物,比如红烧肉,油炸食品。唯有运动不反弹
我也不知道我减肥快不快,三个月廋了四十斤,每天就晚饭少吃,夜宵坚决不吃,坚持去散布半小时以上搭配塑魅 婷涂抹,就这样
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