匠匠老师最近在小肉松的家里扮演着“睡美人”的角色。小肉松快1岁了,最近睡觉总是出现问题,妈妈害怕再这样下去,宝宝的身体会出现问题,于是来求助匠匠老师。我们来看看,这几天匠匠老师的《睡美人日记》吧: 6月1日晚11点小肉松房间  小肉松在六一儿童节玩得太疯,妈妈本以为她晚上会累的不行,很快入睡;谁曾想,她在床上蹦哒了两个小时,就是不愿意睡觉,都打了好几个呵欠,感觉挺累的啊,怎么就是不愿意睡觉呢? 其实,宝宝在过于疲倦的时候,反而在入睡前会很兴奋、易怒、急躁,反正就是不睡觉。这或许是因为宝宝的中枢神经系统过分清醒,或许是因为孩子不愿意结束这一天。 匠匠老师建议,在宝宝还没有困得很厉害的时候,就可以进行安抚,睡前给宝宝洗个温水澡,放舒缓音乐、做抚触、讲故事;另外,还可以让宝宝对第二天抱有期待,不要觉得睡着了就结束了一天的美好,与孩子一起回忆一下愉快的儿童节,告诉他爸爸妈妈爱你;最好提前帮宝宝安排好他的睡眠环境,房间内要暗哦。 6月2日晚9点客厅  小肉松今晚睡得早,妈妈在客厅看电视的时候抱着她,她就直接睡着了。可是妈妈抱着太累了,想把她放到婴儿床上,尽管已经轻手轻脚,小肉松还是醒了好多次。放到床上之后,妈妈想回客厅继续看电视,小肉松一听见妈妈离开,就醒来哭闹。妈妈的电视剧……最终还是没看成。 年纪比较小的孩子,更容易在家长怀中入睡,此时是浅睡眠,因此有什么挪动都容易醒;很多时候,家长一离开床的旁边,宝宝就会“自动”醒来并哭闹,这都是很正常的现象。 匠匠老师建议,对于从怀中挪到床上的过程,可以等孩子睡着后20分钟、进入深睡眠之后,再放到床上。婴儿的浅睡眠比例高,有时睁眼、动两下、哭两声,可能还在浅睡眠呢,家长不要误会为宝宝已经醒了,从而对他的睡眠造成过度干扰。 说实话,宝宝睡觉中途醒来,很多时候是因为被剥夺了对父母的依赖。“要离开妈妈的怀抱了,妈妈不要我了……”或是“妈妈把我放床上就走了,她不要我了……”因此,家长放下孩子时不用过分小心翼翼、蹑手蹑脚,还不如直接说“爸爸妈妈要把宝宝放在床上睡啦”,孩子心里有了准备,就不容易受到惊吓。同样地,在离开房间或睡觉翻身时,和宝宝打好招呼,告诉他们这是正常的声音,宝宝可以继续安心睡觉,妈妈只是起身而已,没有走远。平时跟孩子玩的时候,可以演示给孩子看:“你睡觉的时候,妈妈是这样翻身的,然后床就响啦。你听,是这个声音哦,不要害怕,是正常的~”
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