DHA和很多保健品一样有点被过度神化,DHA被浮夸了,但是DHA确实对于孕妇和婴儿有着巨大的贡献。DHA是一种不饱和脂肪酸,需要通过食物或者营养品摄入。DHA是大脑灰质和眼睛视网膜中的主要结构性脂肪酸,DHA在母乳中的含量最高,深海鱼类也富含DHA,如果孕期没有补充足够的DHA,将会胎儿的智力和视力产生较大的影响。DHA相信很多爸妈们都知道,DHA有助于提高胎儿的智力和视力发育,因此孕期妈妈如果DHA不足,需要通过食物中获取,也可以通过含有DHA的奶粉或者胶囊补充。想要机智的宝宝,孕妈妈可不能偷懒要补充好DHA。DHA除了对胎儿有利外,还能缓解产后抑郁。 DHA有常见的几种补充剂,鱼油乳剂、鱼油软凝胶、DHA嚼片、藻类DHA、DHA冲剂以及DHA乳品等。一起数数DHA哪个牌子好: 纽利兹:海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍,且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果,促进视力发育,预防近视。 奈氏力斯:添加了锌,具有抗氧化的作用,提高食欲,促进吸收,营养较均衡,但不含叶黄素,算是一个小小的不足。 金元首:里面的 DHA含量不多,不含锌,容易氧化,也不含叶黄素,吸收利用率较低。 贝倍聪:每粒含有112mg,但其实已经超过每日推荐用量,还不含叶黄素和锌。 智灵通:DHA促进智力和视力发育,提高学习能力和记忆力,但是对婴儿视力保护较小。 现在宝宝马上九个月了、还没有补,大家有什么好的牌子推荐吗?谢谢咯
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