新夏天如何合理用空调

1 空调26℃最合适 虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。 室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。 2 房间放盆清水 空调会将室内水份抽走导致空气变得很干燥，如果长时间待在空调房间内，会导致身体严重缺水，眼睛也容易变得干涩、酸胀。如果在房间放盆清水，这些症状就能得到缓解。 3 开空调3小时要开窗 很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。 如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。 4 先开空调后关窗 使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。 5 短暂外出别关空调 不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。 因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。 6 进屋后，别着急开空调 很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。 心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。 7 注意局部保暖 办公室女性可以准备一件容易脱穿的衣服，感到寒凉时将衣服披在身上，或者盖住腿部，防止膝盖因长期吹空调而患上滑膜炎等症。 8 大汗之后不要站在空调风口 据专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。 建议不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。 空调病 空调其实是一个功能强大的空气抽湿机，使空气变得越来越干燥，而且经常吹空调导致冷热剧烈相搏，诱发空调病。因为取名空调病，大家都觉得这不是病，就算是病那不用医治也会好，那么今天我们来看看，空调病到底是什么病。 空调病的4个症状 1、感到困倦，甚至是乏力，总提不起精神。 2、空调病还可能造成鼻塞，有种感冒的错觉，所以很多人会觉得夏天吹空调感冒了，但并不严重，时好时坏，但就是好不了。 3、空调病有时候还会有手足麻木的感觉。 4、女生可能有明显的感受，皮肤变干，而且容易过敏。 怎么解决空调病呢？ 1、其实少吹空调，多吹吹自然风，经常通风换气，就能大大降低患上空调病的几率。 2、适当运动，适量流汗是预防空调病的要诀。