新十个月的宝宝补钙吃什么好？

每次买补钙都是听人家的意见，第一次拿的像油一样的黄的鱼肝油，第二次拿的像猪油一样的白的鱼肝油，第三次拿的蓝瓶的钙铁锌，最后一次拿的是粉状的冲剂兑水喝，但宝宝喝一半洒一半好浪费。现在不想听店家的推荐但又不知道该买什么好。宝妈们都给宝宝吃哪种钙呢？给点意见吧！