孕育养娃神器
🌹 早安 秋季适合吃什么水果: 柚子、柑橘、鲜枣、苹果 ✌ 上榜理由: 柚子中含多种甙类物质、维生素、叶酸等营养成分,性寒味甘,对于缓解孕妈咪呕吐、消化不良等都有很好的效果。 柑橘可以养阴、生津助消化,有止咳化痰的功效,比较适宜肺部不适的人吃。 鲜枣富含维生素C,有健润脾胃的功效,但痰多和大便秘结者要谨慎食用。 苹果具有润肺、开胃、止泻、通便的功效,是老少均宜的水果。
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