养成喝水的习惯 不喜欢喝水的话就教他看绘本 拿着水杯陪他一起喝 吃水果 每天保证一根香蕉 香蕉要熟透 较生的香蕉加重便秘 有麻子的最好 再搭配其他水果 一天两种水果 吃菜 如果不爱青菜这种绿叶菜就吃胡萝卜西红柿香菇西兰花花菜这种 总之素菜要多吃 绿叶菜可以剁的很碎混在饭里给他吃 实在便秘严重干燥应急的方法就用一点开塞露 儿童版的开塞露 如果怕伤害宝宝的菊花可以拿针筒注入里面 一次不用打太多 这种方法不可经常使用 实在不行就去医院配点益生菌之类的调理肠胃的药 多让宝宝运动 尽量让他养成每天定时排便的习惯 可以发出嗯嗯的声音 做出排便夸张的表情让他有排便的意识