1、桂圆红豆大枣汤
干桂圆、大枣、红豆。红豆用清水洗净后浸泡2小时，桂圆去壳，大枣清水洗净，一起放到砂锅里面煮，大火煮开后，转文火再慢煲60分钟，最后加入红糖调味。
作用：改善经期错后，色淡而量少，精神较差、痛经等症状，补血活血。
2、红糖姜水
老姜、红糖。几片带皮老姜，洗干净，放入适量的水中，大火煮10分钟，然后小火煮15--20分钟，能闻到姜的辣味就可以了。红糖放在杯子里，煮好的姜水倒入杯子，搅拌一下就可以喝了。早上喝几口温白开后，再喝一杯红糖姜水，效果最佳。
作用：姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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