新4周2天 腰疼 浑身无力 晚上睡觉抽筋 宝妈妈们来帮忙

例假晚了三天而且肚子胀胀的有点便秘，买了测纸试了下两条杠，晚上睡觉前买了另外个牌子试了下一深一浅。浑身无力，腰特别疼，晚上睡觉腿胳膊酸酸的有些抽筋。因为在婆婆家过年，还没来得及回家去医院。问问各位准妈妈我正常吗？需要注意什么？