现在怀孕44天了，孕吐厉害，愁死我了

今天是怀孕44天了，从昨天开始感觉恶心，干呕了好几次，但今天却让我更加难过了，不止是干呕，而且根本没任何胃口吃东西，总是不停的呕吐，连喝水也都吐了出来，听说开始孕吐是肚子里的宝宝在正常的发育了，之前我是先兆流产，连续出血半个月，保胎一礼拜，现在终于不出血了，让我放心很多，可这样孕吐又让我一刻也不能安逸，我害怕呕吐频繁了宫缩次数多对宝宝不好，好苦恼，怎样才能减轻孕吐呢？有没有宝妈给给建议啊！