新孕11周，便秘严重，肚子好胀，怎么办？

火龙果好像是凉性的？吃多没事么？

树友u41999850 黑龙江省

一天一个火龙果 大夫教的 效果很好

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唉，我也是。

不建议吃药或者开塞露，

还是要多吃有纤维的蔬菜，晨起快速灌下去一杯温水，坚持每天有个连续步行的时间，起码20分钟，促进肠胃蠕动，人也有精神。

水果吃点，但也不要滥吃水果。水果果糖高，避免孕妊糖尿病。

别用开塞露，除非特紧急。我觉得喝两汤匙芝麻油，一会就能便出来了。但是日常不建议用。平常吃火龙果、香蕉、一天一个酸奶，这些都通便

早上空腹喝白开水，吃菠菜喝稀饭超级管用，我坚持半个月这样饮食现在肚子不在难受了，(菠菜通便速度超快)或炒，或煮都可以

用开塞露！！