天天早上空腹喝白开水吃菠菜肚子舒服多了

很多宝妈都便秘，我刚怀孕也便秘厉害，后来坚持半个月早上空腹喝白开水吃菠菜喝小米粥，现在一直没有便秘过，大夫说怀孕期间要保持大便舒畅，所以一直坚持吃菠菜，现在肚子舒服多了，有时一天大便两次，现在小肚子不想以前那么硬了，望各位宝妈参考