孕育养娃神器
由于钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此不要在饭后吃钙片,否则不仅不吸收还容易便秘,吃钙片的最佳时间应该是晚上睡觉前吃,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
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学习了一下。我最近叶酸也是晚上吃,白天容易忘记 展开阅读全文
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叶酸的话盒子上都有写,我看我的叶酸盒子上写的是早餐或者晚餐后服用。
谢谢宝妈提醒!
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希望更多的人可以看到,能正确吃钙片,达到补钙的效果。
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