孕育养娃神器
宝妈们,支支招怎样控制体重又能让宝宝健康呢?162怀孕前89,现在才三个多月都已经97-98左右了!
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24周长了10斤,不知道是长得快慢……
我前面长了好多,现在一直在注意
我16周多了,一斤长
是啊!我也觉得
孕期体重太磨人😂
长得好少哦!
忘记报数据了,孕前92,目前94.8蛋奶走起,不要犹豫。
嗯嗯,谢谢宝妈的分享,最近一直都很注意
孕前我属于吃多了马上就胖的体质,目前15周长了2.8斤,我的经验也不知道对你有用没:参考书上的增重建议,针对自己的身高体重列了一个表,具体到每周增加多少。坚持三天秤一次体重。一旦增速过快就反思调整。戒掉所有加工过的零食饮料,薯片奶茶想都不要想。馋了就吃核桃花生瓜子,一次不超过一把。晚餐少吃,饭后散步,八点过后不吃任何水果、宵夜。平时连水都不喝甜的。偶尔吃大餐、偶尔吃素。不喝肉汤不吃肥肉。有一种胖,叫怀孕了再胖婆婆都不觉得你胖。不要上当,自己控制体重。合理控制速度,一直不增重也并非好事,16周后一直不增重的情况更让人担心。
不该留下遗憾的事儿之妊娠期血脂异常
宝妈分享——孕期不要减少主食,增加水果Q:我属于孕前就比较胖的,怀孕以后也怕胖得太多,就一直控制。...
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