新营养要食补还是药补

我现在怀孕4个月14天喝了两天保灵孕宝会不会有副作用，我味口不是很好吃不下饭，担心宝宝营养不够，可以吃咀嚼的钙片吗？什么牌子好？对宝宝有没有副作用是药三分毒，另外前两天觉得外阴有点肿不庝不痒我揉了一下这两天就好了是阴道炎吗？会影响宝宝吗？我挺爱干净的偶尔尿频的时候我会洗洗pp换内裤的，最近宝爸两三次想要被我拒绝了我怕影响宝宝，求各位给点建议谢谢！