空腹一大杯温开水,吃一些凉的水果啊,山竹火龙果梨子香蕉,没事多喝水,蔬菜粗粮多吃些少吃精米。还就不信了。我怀孕前有痔疮,原先老拉不出来还便血,去医院医生就说我是不是不爱喝水。我说是啊,水果蔬菜也很少吃,医生就说我了,后来养成喝水的习惯,定时去大便。现在都不会跟你一样哇。
产后恢复秘籍——翘臀操
臀型的恢复比瘦腰、瘦腿更加艰难,妈妈们要在日常生活中时刻注意保持良好身姿,同时加强针对臀部的训练。...
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有助于妻子顺产的小运动
妻子快生了,真是全家紧张,尤其是妻子担心自己会不会疼死啊,...让妻子跪在床上或垫子上,用双臂支撑,.
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由于已经入盆,胎动的次数会有所减少,如果妻子发现...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个...Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨,再用两个大拇指的指.
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