1.准妈妈先轻轻抚摸腹部,唤醒胎宝宝。
2.当胎宝宝用小手或小脚给以“回敬”时,轻轻拍打被推或被踢的部位,然后等待胎宝宝再一次推或者踢腹部。
3.一般情况下,胎宝宝1-2分钟后会再踢;这时再轻拍几下,然后停下来。如果拍的位置变了,胎宝宝会向新的位置踢。需要注意新的位置离原来的位置不要太远,以免增加胎宝宝寻找的难度。
踢肚游戏比较考验胎宝宝的触觉能力、空间感和体力,因此游戏的时间也不宜过长,一般每次10分钟左右即可。当准妈妈发觉胎动的强度和频率有明显变化时,可能代表胎宝宝已经累了或者不愿意玩了,这时要立即停止训练,以免发生意外。