孕育养娃神器
吃早餐的最佳时间? 人体就是小宇宙,五脏六腑皆有其运行的时间。 早晨5~7点主大肠经运行,是排毒时间,7~9点主胃经运行,是早餐时间,9~11点主脾经运行,是食物消化吸收时间。很多朋友晚睡晚起,长期以往自然身体受损。建议不论多晚睡,早晨按上述时间排毒进食之后再补眠。好好爱自己和家人,从吃好营养早餐和愉悦的心情开始![愉快]
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