先请看清楚,着个糖是棒棒糖的糖! 和唐筛说的两回事哈!!!
看到不少宝妈对糖筛存着不少不正确的理解 ,觉得有必要把自己的经验和大家分享一下,不是网上随便搬过来的文章,是怀大宝时经历了高血糖,咨询了医生和营养师的经验总结。
首先,糖筛要不要做? 很显然是必要的,因为怀孕期间容易患高血糖,甚至糖尿病,这对宝宝的影响非常大,如果通过检查得知血糖高,能够通过饮食上的调整或者胰岛素的介入控制血糖,我们的宝宝就安全啦。有些宝妈犹豫着做不做,感觉自己不到35岁,人又不胖,没家族糖尿病史,而且不爱甜食,就觉得自己肯定不可能血糖高,这是完全不对的,孕期的血糖高和你吃不吃糖是没直接联系的,你不吃甜食,米饭面食等总是从小吃到大吧,各种主食都是含糖的而且是比水果中的糖更难分解,血糖高了不代表你甜食吃多了,而是你怀孕后胰岛素分泌不足身体分解糖的能力不够导致未被分解的糖进入血液。有些宝妈胰岛功能没有受怀孕影响,她即使抱着糖罐子吃,也不会高血糖的,因为糖分很快能被分解掉。糖筛最佳时间是在24-28周
其次,正确对待糖筛,网上有不少小攻略小窍门,例如前一周就不吃主食了,喝完糖水多走动,糖水分几次慢慢喝 ,我只想说几个字,自欺欺人!!!你去检查是为了查出问题,而不是为了结果而去,如果一切正常那是皆大欢喜,如果查出血糖高,是给你一个机会去重视自己的饮食,去改变自己的生活习惯,很多宝妈是冲着一定糖筛要过的心理去的,糖筛检查之前一两周搞突击,主食不吃啦,甜食不碰啦,好的,糖筛过了,开心了,又开始回归到自己之前习惯的生活饮食方式,血糖悄悄的高起来了自己却一无所知。糖筛过程中喝完糖水是不可以走动的,要静静待在那里,那样测出的结果才是最准确,护士没和你说,那是对你不负责任,你自己决定到处走,是对自己不负责任。
血糖高了怎么办,看你高到什么程度,只是偏高,你就要乖乖听医生建议你的饮食, 不是简单的不吃甜食就OK得,而且不要忘记适当的运动,饭后散步就是降血糖非常简单有效的方式 ,如果高太多就会建议去做糖耐,或者第一次直接做的糖耐,被确诊了孕妇糖尿病,一般都是要用胰岛素控制的。血糖高了不可怕,至少你知道了这个事实,你开始调整,开始走向健康,可怕的是自己不知情,让血糖越来越高,影响宝宝的健康。一定要正视和重视糖筛的结果,有的宝妈,拿到结果看到自己血糖高,马上异想天开的说,肯定是自己最近有吃水果,吃冰淇林等甜食,或者糖筛前晚吃饭太晚了,喝完糖水没走动等等才会高的,这也是不对的,前面说过,血糖高不是你吃了甜的就高,一个血糖正常的人,代表她的身体分解糖的能力很强,吃再多的糖,她的器官能给分解掉,就不会造成不好的影响,你血糖高说明你分解糖的能力不够,你吃的糖比人家少很多,但还是分解不过来,血糖就高了。
血糖高虽然症状不明显但是危害非常大,具体见图片
最后给大家的建议就是,自己要给自己的身体把好关,这是唯一无法自欺欺人的事,也是为了宝宝的健康我们必须要尽的义务。
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