孕育养娃神器
如题,最近上火了,嗓子疼牙龈疼,听说喝这个可以去火,孕妇能喝吗?能推荐几款去火的偏方
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孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以喝蜂蜜柚子水吧,不能加红茶 展开阅读全文
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