孕育养娃神器
自从怀孕后就一直尿频,最近晚上直接是每两个小时起来一次,本来就翻来覆去睡不好,这下更加睡眠不足了。想问问大家都怎么样?
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情况都差不多
之前晚上会被尿憋醒,现在不会了,但是容易醒,一翻身就会睁眼看看
睡觉睡的熟的时候真的特烦起夜,实在憋不住了就起来了
12点睡觉。。一夜2次。
基本就一次,睡得晚的话就不起
晚上6点之后还是尽量少喝水,早点吃晚饭,10点睡,6点起来!早晚散步,就可以了!基本不起夜,
我有时候打个喷嚏都会尿失禁!
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