孕育养娃神器
最近每晚都得起夜好几次,晚上都已经控制饮水量了,还是要不断往厕所跑,而且还得了不安腿综合症,睡觉那叫一个难受啊,真想把脚给剁了!真心觉得好辛苦,期盼娃快点生出来呀
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最近发现个好方法能缓解不安腿综合征 就是睡觉的时候把小腿露外面然后开着空调26度就行 然后电风扇对着脚吹 不知道对你有没有用 反正我这样就睡得着 空调一关就醒 腿就各种不爽
提高睡眠质量
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