孕育养娃神器
糖耐不过关，空腹5.85，控制一周饮食再测5.5，让过一周再去复查，一直没敢去，自己在家扎手指测，结果反而更高了，我也无奈了，每天吃的少，都感觉晕乎乎的，还是降不下来，就差不吃主食了，水果都不敢碰，到底要怎么做才能降下来啊
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不吃主食反而会让身体代谢紊乱，血糖更不好的。可以主食里面加一些粗粮。少食多餐，每顿饭吃一小碗主食，多吃青菜，鸡肉鱼肉适量。吃完散散步，甜食就不要吃了。水果在你血糖控制稳定之前也先别吃了，以黄瓜西红柿代替。加油！我也是这样控制的，现在控制的还可以，我已经开始适量吃苹果西瓜等少量水果啦！ 展开阅读全文
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要多运动！把身体里糖份消耗掉！
我也是糖耐没有过去，空腹都6.3喝糖过后7.2了
贡献一个回复~嘻嘻~
主食不能吃
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